Сложнее всего на карантине приходится детям. Они ощущают его «прелести» куда сильнее взрослых. Постоянное нахождение в ограниченном пространстве, контакты с одним и тем же кругом лиц, дефицит свежего воздуха и света, ограниченность в движении и занятиях. Это может негативно отразиться на их здоровье, как физическом, так и психическом, и прежде всего страдает иммунная система. Поэтому очень важно в этот период организовать жизнь ребенка таким образом, чтобы укрепить защитные силы организма и не допустить ухудшение его самочувствия в целом.
🥘 ПИТАНИЕ
Родители дома, и они могут обратить особенное внимание на то, что ест их ребенок. И это прекрасно. За время карантина можно приучить ребенка питаться правильно, регулярно есть овощи, перекусывать фруктами, а не сладостями. Обязательно должно быть трехразовое горячее питание. В этот период рекомендуется сократить потребление углеводов, а также сладостей, сладких напитков и белого хлеба. Питание детей должно быть сбалансированным. В период эпидемии это становится очень актуальным и этому надо уделять особое внимание
🌤️ СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
Выходить на улицу без острой необходимости сейчас нельзя. Но проветривать квартиру можно и нужно. Несколько раз в день обязательно открывайте окно. Можно открывать их поочередно в разных комнатах. Кстати, как отмечают педиатры, можно проветривать помещение в присутствии детей. И спать с открытым окном тоже можно. Только окна надо запирать специальными блокираторами, чтобы дети их нечаянно не распахнули.
⏰ СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ ДНЯ
Это очень важно. Дети, живущие по режиму, куда крепче своих «расхлябанных» сверстников. Вставать и ложиться нужно в одно и то же время, принимать пищу тоже желательно по часам. Кроме того, стоит ограничить время, которые дети проводят перед гаджетами, и, хотя у детей сейчас много уроков, обязательно выделить в расписании время на свободную игру.
🤸 ДВИЖЕНИЕ
Избежать гиподинамии можно и в доме. Зарядка каждый день, пятиминутка спорта каждый час или два. Устройте челлендж: кто сможет каждый час делать по пять приседаний или 10 прыжков. За день «набежит» солидная активность.
🍋 ВИТАМИННАЯ ПОДДЕРЖКА
Весной родители стараются давать ребенку мультивитамины, чтобы поддержать иммунитет. Отличным вариантом такой поддержки станут Бэби Мишки “Иммунитет”. Вот пять основных “имунных” компонентов этого комплекса:
ЭКСТРАКТ ЧЕРНОЙ БУЗИНЫ обладает противовирусным, иммуностимулирующим и антиоксидантным действием.
ЭКСТРАКТ ОБЛЕПИХИ оказывают антибактериальное, обезболивающее, противовоспалительное действие.
ВИТАМИН С способствует поддержанию сопротивляемости организма, защищает ребенка от бактерий, вирусов, инфекций тормозит развитие аллергических реакций.
ВИТАМИН Е необходим для нормализации внутренней среды организма, что имеет важное значение в профилактике заболеваний. Увеличивает защитные силы организма и стабилизирует работу кровеносной, мышечной, нервной систем.
ЦИНК укрепляет иммунитет, ускоряет заживление ран, поддерживает остроту зрения, участвует в формировании костей.
Эту великолепную пятерку компонентов объединяет способность оказывать поддержку иммунной системе, которая у ребенка, как известно, развивается в течение многих лет после рождения и нуждается в особом родительском внимании.
![]()
![]()
Как вы считаете, друзья, что в наше время можно назвать уже официально стихией?
Кроме древних, общепризнанных стихий - огня, воды, воздуха и земли? Не угадаете? Я вам подскажу. В наше время самой опасной и разрушительной, в неумелых или же, наоборот в умелых, но имеющих определенную цель, руках, становится - ИНФОРМАЦИЯ
Кто владеет информацией - владеет миром. Помните об этом, друзья...
Внимание ⚠⚠⚠ НОВОГОДНИЙ #КОНКУРС 🌲🎁🎁 от ПИНЕТКИ деткам
🎁ПРИЗЫ:
1 место: любые пинетки ручной работы для малышей из НАЛИЧИЯ (фото ниже):
2 место: скидка 30% на заказ любой пары пинеток.
✌Чтобы стать участником розыгрыша необходимо:
1. Вступить в группу ПИНЕТКИ деткам https://vk.com/pinetki_detcam
2. Нажать "Мне нравится" ❤ и "Рассказать друзьям" под этой записью и не удалять до завершения розыгрыша.
3. Запись на стене должна быть в топ-5 (т.е. не ниже пятой по счету сверху) на момент проведения розыгрыша.
⚠ 08.01.2017г. мы определим победителей с помощью приложения ВК "Выбиратель". В розыгрыше участвуют лица, выполнившие все условия!
Жители г.Краснодар забирают свой приз самостоятельно, в другие города доставка за мой счет посредством ПОЧТЫ России
Всем удачи! 😉
![]()
Работа онлайн! 🏪Предлагаем 💳ОКЛАД 125000 в год +🛍%, гибкий график⌚, 2-3 часа в день,🙅🏽 НЕ РАБОТА С КАТАЛОГАМИ! НЕ ПРОДАЖИ!🙅🏽БЕЗ ИП. оформляем в день трудоустройства 📑 по договору, ПЕНСИОННЫЕ 📄ОТЧИСЛЕНИЯ, НАЛОГИ! Твоя скидка 31%+ бесплатная доставка📦 + туалетная вода за 1299 р в подарок!
‼Внимание! УДАЛЕННАЯ РАБОТА для мам в декрете, домохозяек, студентов( возможно без опыта работы) ✅Занятость 2-4 часа в день! ✅Обязанности: Размещение рекламы, консультирование. ✅Набираю группу из 5 человек! ✅Подробности в личку.
условия: желательно 18+
![]()
![]()
![]()
ДЕВЧЕНКИ, САМА В ДЕКРЕТЕ. Кому интересна работа, в которой сама заработала больше 50000рублей, пишите сюда https://vk.com/natabnv НАУЧУ
![]()
http://vkontakte.ru/club15480365
ВЫПОЛНЕНИЕ ДИПЛОМОВ , КУРСОВЫХ, ДИССЕРТАЦИЙ . БОЛЬШАЯ БАЗА ГОТОВЫХ РАБОТ!!! При заказе
скидка 100 р тому, кто поставит галочку в группе " РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ"
-------------------------------------------------------------------
ДOБABЛЯEMCЯ!
PAЗДAЮ ГOЛOCA
сo мной тебe никoгдa нe будeт cкучнo! :*
=================================
Грустно одной( Жутко хочетсясекса с красивым мальчиком):Добавляйтесь
олтать о сексе|Жутко хочется секса|Жутко хочется секса с настоящим мужчиной|Жутко хочется секса с симпатичным мальчиком|Жутко хочется секса с красивым парнем|Жутко хочется секса с красивым мальчиком|Жутко хочется сделать минет|Жутко хочется куни|Жутко хочется поболтать о сексе с симпатичным мальчиком|Жутко хочется поболтать о сексе}:))
http://vkontakte.ru/club3702
Самые модные и дешевые вещи!
Извените за рекламу!)
ВЗЛОМ, писать ТОЛЬКО в асю 354429302.
(9163)
ОРНЛАЙН ФИЛЬМЫ (Новинки)
http://vkontakte.ru/club18163679
Добавляйтесь в друзьяшки)))))
Буду вам очень рада!
Все добавляйтесь в друзья)))))))
Привет всем,Вот очень интересная онлайн игрушка,советую =)
http://www.heroeswm.ru/?rid=772006
Вирусов нет,100%
Удачи
З.Ы. http://r.carnage.ru/?1006748926 тож норм игра
654
Добавляйтесь все в друзья!!!!!!
27-29 августа - ЧЁРНЫЙ ОБЕЛИСК, МАВРИН, ЧЁРНЫЙ КОФЕ, КОРСИКА, КОЛИЗЕЙ, РЕТРИЕМ и т.д. на фест РОК- ВОЛНА 2010 (Крым, Евпатория).
Организуется автобусный тур - Москва - Фестиваль - Москва. Подробности тут - http://vk.com/club18964110
интересный контекстный каталог на тему здоровья, красоты, фитнеса и магии - http://ppzok.ru
6382
Sport Style Shop
http://vkontakte.ru/club18758289
Магазин одежды от известных евpопейских бpендов Everlast, Avanti Ultras, Dobermans Aggressive, Bulldogs Streetwear, BenLee, Cohorte, Surplus, Hooligan Streetwear, Mentalita` Ultras, Pit Bull, Bad Boy, Hardcore United, Manto, Red Nose.
http://www.obobrali.ru/2010/06/sverhnovaya/
После взрыва сверхновой Земля подвергнется сильному излучению!
Рассылаю приглашения в групппы,недорого!
Обращайтесь в личку!
Связь через ICQ: 281077822 Валентин
Для более успешной пеpедачи голосов пользователям Вконтакте откpыли новый блог www.vkontakte-golos.in
Всего лишь нужно ввести свой id и id получателя, можете пеpеводить сколько угодно голосов! www.vkontakte-golos.in
Внимание для более успешного использования пpогpаммы в наличии должны быть голоса! 2227
Продам спамер на стенки групп, обращатся в личку http://vkontakte.ru/id37748530 перед тем как написать добавляйтесь в друзья. ICQ - 367-838-457
$______________________________________________$
$_____$$$_________$$$$$$________$$$$$$_________$
$____$___$___$$$__$____$___$$$__$_____$_$______$
$____$___$__$___$_$_______$___$_$_____$_$______$
$____$___$__$___$_$$$$$___$$$$$_$$$$$$__$$$$___$
$____$___$__$___$_$____$__$___$_$_____$_$___$__$
$___$$$$$$$__$$$__$____$__$___$_$_____$_$$$$___$
$___$_____$_______$$$$$_________$$$$$$_________$
$______________________________________________$
$______________________________________________$
$____________$_____$_________$___$_____________$
$____________$$___$$__$$$$$__$___$___$$$_______$
$____________$_$_$_$__$___$__$___$__$__$_______$
$____________$__$__$__$$$____$$$$$___$$$_______$
$____________$_____$__$___$__$___$___$_$_______$
$____________$_____$__$$$$$__$___$__$__$_______
Знакомства на одну ночь! Они Стонут и ждут!
http://секскласники.net/
Голодные Девушки и Страстные Парни хотят Секса!
Знакомства на одну ночь! Они Стонут и ждут!
http://секскласники.net/
Голодные Девушки и Страстные Парни хотят Секса!
Знакомства на одну ночь! Они Стонут и ждут!
http://webblog.ru/dovidenkonryle
Голодные Девушки и Страстные Парни хотят Секса!
Знакомства на одну ночь! Они Стонут и ждут!
http://webblog.ru/inchinsemenave
Голодные Девушки и Страстные Парни хотят Секса!
Вконтакте столько фейков, пипец блин(( даже на ночь никого не найти, ну ты понимаешь о чем я= ))) я теперь на сексклассниках сижу) аналог контакта, только фейков нету, потому что сайт для реальных интим-знакомств) регайся и ты
http://sexxxklassniki.blogspot.com/
Найди девушку или парня на одну ночь!
Вконтакте столько фейков, пипец блин(( даже на ночь никого не найти, ну ты понимаешь о чем я= ))) я теперь на сексклассниках сижу) аналог контакта, только фейков нету, потому что сайт для реальных интим-знакомств) регайся и ты
http://vkontakte.ru/club11156739
Найди девушку или парня на одну ночь!
Вконтакте столько фейков, пипец блин(( даже на ночь никого не найти, ну ты понимаешь о чем я= ))) я теперь на сексклассниках сижу) аналог контакта, только фейков нету, потому что сайт для реальных интим-знакомств) регайся и ты
http://ceksvklasⁿik.blogspot.com/
Найди девушку или парня на одну ночь!
Вконтакте столько фейков, пипец блин(( даже на ночь никого не найти, ну ты понимаешь о чем я= ))) я теперь на сексклассниках сижу) аналог контакта, только фейков нету, потому что сайт для реальных интим-знакомств) регайся и ты
http://vkontakte.ru/club11156739
Найди девушку или парня на одну ночь!
Предпринимателю Срочно требуется помощник для организации Бизнеса в Своем Регионе. Готовый Бизнес- план. Рентабельность Бизнеса - Высокая. Максимальные расходы - 60 дол в месяц. Потенциально планируемая прибыль - 90 000 дол в месяц. Срок выхода на максимальную прибыль - 14 месяцев
Гарантированно имеется несколько достоинств и преимуществ!
За подробностями обращайтесь по:
skype: palyan5
icq: 837-830
job-here. com
