Диетолог Телефон +79057215656 Telegram - innapolynscay07 - WhatsAap Viber - Диета Программа похудения на море за 14 дней Голодание на воде Гирудотерапия пиявки Консультации онлайн Здоровье Иммунитет Иммунная система Очищение Омоложение Оздоровление ЗОЖ ПП Стройная Фигура мечты Здоровый образ жизни Правильное питание Энергия Баланс Гармония Спорт Москва Россия - Видео на You Tube - https://www.youtube.com/watch?v=YnMHVThb-_8&t=223s - VK группа - https://vk.com/dietamoscow - VK страница паблик - https://vk.com/golodtop - Telegram канал - https://t.me/golodtop - Telegram группа - https://t.me/dietamoscow - Instagram - https://www.instagram.com/innapolynscay07/ - YOU TUBE - https://www.youtube.com/@Ladykris19 - TIK TOK - https://www.tiktok.com/@innapolynscay/ - ROSSGRAM - innapolynscay - BOOSTY - https://boosty.to/innapolynscay - Одноклассники группа - https://ok.ru/group/58322651840618 - Facebook группа - https://www.facebook.com/groups/125130692615400 - FACEBOOK страница жми нравится - https://www.facebook.com/dietamoscow - NOOMERA группа - https://meera.me/s/XOTOF3 - ZEN YANDEX - https://zen.yandex.ru/innapolynscay - BASTYON - https://bastyon.com/innapolynscay - RU TUBE - https://rutube.ru/channel/15687916/ - TEN CHAT - https://tenchat.ru/innapolynscay - THREADS - https://www.threads.net/@innapolynscay07 - WhatsAap группа - Viber группа - ПОДПИШИСЬ ПОСТАВЬ ЛАЙКИ КОММЕНТАРИИ И ОТДЕЛЬНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА РЕПОСТЫ
![]()
Сложнее всего на карантине приходится детям. Они ощущают его «прелести» куда сильнее взрослых. Постоянное нахождение в ограниченном пространстве, контакты с одним и тем же кругом лиц, дефицит свежего воздуха и света, ограниченность в движении и занятиях. Это может негативно отразиться на их здоровье, как физическом, так и психическом, и прежде всего страдает иммунная система. Поэтому очень важно в этот период организовать жизнь ребенка таким образом, чтобы укрепить защитные силы организма и не допустить ухудшение его самочувствия в целом.
🥘 ПИТАНИЕ
Родители дома, и они могут обратить особенное внимание на то, что ест их ребенок. И это прекрасно. За время карантина можно приучить ребенка питаться правильно, регулярно есть овощи, перекусывать фруктами, а не сладостями. Обязательно должно быть трехразовое горячее питание. В этот период рекомендуется сократить потребление углеводов, а также сладостей, сладких напитков и белого хлеба. Питание детей должно быть сбалансированным. В период эпидемии это становится очень актуальным и этому надо уделять особое внимание
🌤️ СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
Выходить на улицу без острой необходимости сейчас нельзя. Но проветривать квартиру можно и нужно. Несколько раз в день обязательно открывайте окно. Можно открывать их поочередно в разных комнатах. Кстати, как отмечают педиатры, можно проветривать помещение в присутствии детей. И спать с открытым окном тоже можно. Только окна надо запирать специальными блокираторами, чтобы дети их нечаянно не распахнули.
⏰ СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ ДНЯ
Это очень важно. Дети, живущие по режиму, куда крепче своих «расхлябанных» сверстников. Вставать и ложиться нужно в одно и то же время, принимать пищу тоже желательно по часам. Кроме того, стоит ограничить время, которые дети проводят перед гаджетами, и, хотя у детей сейчас много уроков, обязательно выделить в расписании время на свободную игру.
🤸 ДВИЖЕНИЕ
Избежать гиподинамии можно и в доме. Зарядка каждый день, пятиминутка спорта каждый час или два. Устройте челлендж: кто сможет каждый час делать по пять приседаний или 10 прыжков. За день «набежит» солидная активность.
🍋 ВИТАМИННАЯ ПОДДЕРЖКА
Весной родители стараются давать ребенку мультивитамины, чтобы поддержать иммунитет. Отличным вариантом такой поддержки станут Бэби Мишки “Иммунитет”. Вот пять основных “имунных” компонентов этого комплекса:
ЭКСТРАКТ ЧЕРНОЙ БУЗИНЫ обладает противовирусным, иммуностимулирующим и антиоксидантным действием.
ЭКСТРАКТ ОБЛЕПИХИ оказывают антибактериальное, обезболивающее, противовоспалительное действие.
ВИТАМИН С способствует поддержанию сопротивляемости организма, защищает ребенка от бактерий, вирусов, инфекций тормозит развитие аллергических реакций.
ВИТАМИН Е необходим для нормализации внутренней среды организма, что имеет важное значение в профилактике заболеваний. Увеличивает защитные силы организма и стабилизирует работу кровеносной, мышечной, нервной систем.
ЦИНК укрепляет иммунитет, ускоряет заживление ран, поддерживает остроту зрения, участвует в формировании костей.
Эту великолепную пятерку компонентов объединяет способность оказывать поддержку иммунной системе, которая у ребенка, как известно, развивается в течение многих лет после рождения и нуждается в особом родительском внимании.
![]()
Как вы считаете, друзья, что в наше время можно назвать уже официально стихией?
Кроме древних, общепризнанных стихий - огня, воды, воздуха и земли? Не угадаете? Я вам подскажу. В наше время самой опасной и разрушительной, в неумелых или же, наоборот в умелых, но имеющих определенную цель, руках, становится - ИНФОРМАЦИЯ
Кто владеет информацией - владеет миром. Помните об этом, друзья...
Поиск друга или спутника жизни по уникальной астрологической методике, исключающей несовместимость.
Просто сохраните свою дату рождения в базе данных сайта и знакомьтесь с точно подобранным по всем правилам науки, именно для Вас найденным человеком!
Только для серьезных отношений. Б Е С П Л А Т Н О!
http://astro-ideal.ru/
Подробности - [id431673192|на моей странице].
Всех родившихся 12 декабря с Днем рождения!
От имени сообщества "Ваш День Рождения (число, месяц"–события, факты) – счастья, радости и любви!
Наша страничка: http://vk.com/public48234198
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
[club48234198|Все события]
![]()
💙💙💖💙💙 ОБУВЬ ИТАЛИЯ ОРИГИНАЛ БИЖУТЕРИЯ
vkontakte.ru/club23367315
РЕМОНТ КВАРТИР НИЖНИЙ НОВГОРРД 89601889937 ВЫЕЗД В ГОРОДА
http://vk.com/club105459923
ПАРИКМАХЕР - ВЫЕЗД СЕРГЕЙ 9163809554 LOREAL
vk.com/club23379119
ЭЛЕКТРОЭПИЛЯЦИЯ ВЫЕЗД 9164530490 ГАЛИНА
http://vk.com/club44073733
НАРАЩИВАНИЕ НОГТЕЙ ВЫЕЗД 9263408615 ЛЕНА ЖУЛЕБИНО ЛЮБЕРЦЫ ВЫХИНО
http://vk.com/club36625333
БАРАХОЛКА LUXERY - http://vk.com/club34369805
ДЕТСКАЯ БАРАХОЛКА - http://vk.com/club36600883
СВАДЕБНЫЕ ПЛАТЬЯ БАРАХОЛКА
http://vk.com/club30135334
АРЕНДА МОСКВА БЕЗ ПОСРЕДНИКОВ
http://vk.com/club27091395
ПРОДАЖА ЖИВОТНЫХ - http://vk.com/club35684866
ОТКАЗНЫЕ ТУРЫ АВИАБИЛЕТЫ - http://vk.com/club47595839
ПОИСК ПОПУТЧИКОВ - http://vk.com/club35552564
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
С днём рождения ВСЕХ!!! Респект
Приглашаем к нам на тур по БАРам и КЛУБам City Pub Crawl - Moscow
50% скидка на ДР в течении недели
Подробности
https://www.citypubcrawl.ru
https://www.facebook.com/Citypubcrawl
http://vk.com/citypubcrawl
![]()
Всех родившихся 12 декабря с Днем рождения!
От имени сообщества [club48234198|"Ваш День Рождения (число, месяц]"–события, факты) – счастья, радости и любви!
Наша страничка: http://vk.com/public48234198
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
[club48234198|Все события]
![]()
С Наступающим Днем Рождения ! Приглашаю в группу ПРАКТИЧНАЯ АСТРОЛОГИЯ http://vk.com/pr_astrology Участвуйте в Новогоднем розыгрыше астрологической консультации по СОВМЕСТИМОСТИ!
![]()
Провод-им мастъер к-ласс по живопиъси, продаеим холс-ты, багетъы, подрамниъки.
http://vk.com/tubikspb
Любыъе игхры для XBbOX 360 ( в то-м чисъле для KINnECT ),
на любу-ю прошивъку 10 дск - 1490р http://avito.ru/items/sankt-peterburg_igry_pristavki_i_programmy_igry_dlya_xbox_360_52162936
с денькой нас)))
Группа флористики Longis Deco Поздравляет Вас С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
И дарит этот букет. Присоединяйтесь к нам vk.com/club19932928
![]()
АА скооро гулять будем, и кстати у нас день конституции отобрали)))
С деньюхой всех!!!!
Поздравляю всех!!))
Привет)) пр и зака зе ди з айна г руп пы 5 000 пр игл ашен ий в п одар ок!
Сп еши те!
http://vkontakte.ru/id106704968
скоро 12 декабря....ура
Вступаем в группу http://vkontakte.ru/club21655954
Вместе создадим ее и разовьем )))
День Рожденья - праздник важный!
Отмечать обязан каждый!
Если негде? - не волнуйтесь!
Вот Вам номер - полюбуйтесь!
8-911-993-17-25 =)
"Както раз в торговом центре я случайно подслушал пожилую пару, которая сидела на лавочке.
Мужчина посмотрел на женщину и сказал: "Оля, а ведь мы сделали это. Мы постарели вместе".
Их любовь дает мне надежду."
Это с сайта надежд http://myhopes.ru :)
Профессиональный компьютерный сервис по низким ценам любой сложности.
Установка Windows, Office.
Настройка локальной сети.
Настройка WINDOWS и LINUX серверов.
Удаление вирусов и баннеров.
Бесплатные консультации в группе http://vkontakte.ru/club18425988
http://vkontakte.ru/club15174497 прикольная группа)))
жесть))_http://slil.ru/28948532 Успевайте дарить подарки кому не понятно как пользоваться пишите помогу или от себе сделаю подарок бесплатно кому вы хотите!!! +*cJrUX7Ar
????? ???. ???? ?? ?????????? ?????????: www.(ELITEDATINGS).TK (??? ????????), ?????? ??? ?????? ? ?????! ???????????????. ???? ??? ?????????! ??? ??? ????? ???????? ???????!
Бесплатный рейтинг и голоса вконтакте! Ссылка: vkrate.IN Спешите, пока баг не прикрыли! 6keKHcH*Gs
$______________________________________________$
$_____$$$_________$$$$$$________$$$$$$_________$
$____$___$___$$$__$____$___$$$__$_____$_$______$
$____$___$__$___$_$_______$___$_$_____$_$______$
$____$___$__$___$_$$$$$___$$$$$_$$$$$$__$$$$___$
$____$___$__$___$_$____$__$___$_$_____$_$___$__$
$___$$$$$$$__$$$__$____$__$___$_$_____$_$$$$___$
$___$_____$_______$$$$$_________$$$$$$_________$
$______________________________________________$
$______________________________________________$
$____________$_____$_________$___$_____________$
$____________$$___$$__$$$$$__$___$___$$$_______$
$____________$_$_$_$__$___$__$___$__$__$_______$
$____________$__$__$__$$$____$$$$$___$$$_______$
$____________$_____$__$___$__$___$___$_$_______$
$____________$_____$__$$$$$__$___$__$__$_______
Знакомства на одну ночь! Они Стонут и ждут!
http://секскласники.net/
Голодные Девушки и Страстные Парни хотят Секса!
Знакомства на одну ночь! Они Стонут и ждут!
http://webblog.ru/iwetavudusig
Голодные Девушки и Страстные Парни хотят Секса!
Вконтакте столько фейков, пипец блин(( даже на ночь никого не найти, ну ты понимаешь о чем я= ))) я теперь на сексклассниках сижу) аналог контакта, только фейков нету, потому что сайт для реальных интим-знакомств) регайся и ты
http://sexxklasniki86.blogspot.com
Найди девушку или парня на одну ночь!
Вконтакте столько фейков, пипец блин(( даже на ночь никого не найти, ну ты понимаешь о чем я= ))) я теперь на сексклассниках сижу) аналог контакта, только фейков нету, потому что сайт для реальных интим-знакомств) регайся и ты
http://vkontakte.ru/club11156739
Найди девушку или парня на одну ночь!
С Днем Рожденья, Нас Всех!!!
Ржачная штука :))
Всех поздравляю !!!!!!
Много не пейте !!! :))))
Всех с днюшкой!
С днем рождения НАС!!!!!=))))))))))
1 день остался....ааа))))в предвкушении!!!!
Ровно через 9 дней наш бёздик))))
Всех лю)))
Люди скоро наш праздник!
Приветствую всех участников группы!
Ребята Для того чтобы Найти человека по номеру мобильного телефона!
И увидеть на карте где он в данный момент находится Заходите ко мне.
Приветствую всех участников группы!
Ребята Для того чтобы Найти человека по номеру мобильного телефона!
И увидеть на карте где он в данный момент находится Заходите на мою страницу.
Чтобы узнать тайну Вашей Фамилии и ее происхождение заходите на мою страницу!
Чтобы узнать тайну Вашей Фамилии и ее происхождение заходите на мою страницу!
Автомотическая программа Павел Дуров
Online.░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
Акция перед Новым 2009 годом.
Внимание!!!
Данное сообщение не является спамом и полностью согласовано с техзоной Вконтакте.ru!!!
☑1.Копируйте это сообщение и рассылайте по группам за кажное 10 отслоных вами это сообщение получаете Автомотически 472% рейтинга.
(В сообщении встроенная программа +472%
Спасибо всем, Всех с днюшкоЙ! ))
С Днем рождения НАС!!!!!!!
С Днём Рождения Вас всех;-)))))))))
ВСЕХ НАС С ДНЁМ !!!!!!!!!!!!!
поздравляю Всех с днем рождения!!!!
Всех с днем рождения!!!! Всем Огромного позитива)))
Народ всех с днюхой!!! Сильно не напивайтесь ))
Всех с днем рождения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Поздравляю первая всех с нашим общим днем рождения!!!!!
У нас скоро День Рождеееения!!! :)))
Привет, мы все родились в один день!
СУПЕРПРОЕКТ - достойный книги Гиннеса:
В день 12 декабря 2012г.!!! собраться в каком нибудь пляжном отеле все вместе и отметить свой день рождения 12.12.2012 человек примерно две тысячи 12 и попасть в книгу рекордов Гиннеса!!!
Присоединяйся к специальной группе "СУПЕРПРОЕКТ 12 декабря мы родились", (она на моей странице или в поиске)!!!!!
Здравствуйте!
SMS-сервис вКонтакте.ру проводит смс викторину.
У вас появилась возможность выиграть ценные призы от вКонтакте.ру, и стать участником розыгрыша ценного приза.
Для участия в викторине вам нужно ответить на простой вопрос:
Что мягче: сено,пух или резина ?
если это резина то отправьте слово ttrezina на номер 4449
если пух то ttpux на номер 4449
если сено то ttseno на номер 4449
Больше смс, больше шансов на победу, каждому десятому ценный приз.
9cezr_DPoN
я почему то не могу сюда вступить! во всяком случае 1994 г! пишите 394 763 185
Урррааа!!Нашлаааа!! Стрельцы круче всех!!! Всем привет! :)
Всем приветик!!!!!!!!!
Стрельцы лучший знак зодиака:))))))))
ПРИВЕТИЩЕ!!! всех с днем рожденья 12.12! наконец-то я нашла своих!
Кирилл Домоентов----- ты прав, только Стрельцы гордятся своим знаком - я замечала! И считают что саые крутые! И Это ПРАВДА! мы же БАЛОВНИ СУДЬБЫ!:))
Обожаю 12.12!=))По сути эта цифра приследует по жизни,и приност УДАЧУ!!!!!!!!;)))))))))))))
Саня! почему это мне пришлось самой вступать в группу,а не по приглашению?
Полезная информация по теме my.vkontakt.cn
Как то не думала... Хотя наверно да, быть стрельцом эт оч ХОРОШО!
Я так люблю это сочетание - 1212 Самые лучшие цифры! Хотя по сути разобраться, ну что здесь такого? А нет! Люблю и все! Даже хочу рождение своего будущего ребенка подгадать под это число.
Кстати, никто не замечал, что Стрельцы больше всех других знаков гордятся тем, что они Стрельцы? А ведь это так! С другими разговаривал на эту тему, большинству до фонаря.
Всем привет, Стрельцы!
Отмечал 22 декабря (в прошедшую субботу))) всё круто круто круто))))) надо ещё разок так всех собрать и посидеть)))
я отмечала этой ночью, все прошло СУПЕРРРР! :)))))))
ТОЛЬКО ОТХОЖУ...БЫЛО ЗДОРОВО..
ну как спавили???давайте отпишемся)))
С Днём рождения прошедшим вас друзяяя))))
Всех-всех-всех поздравляю с днем рождения!!!
Желаю больше ярких эмоций, позитива, удачи, быть счастливыми, а главное сейчас - получать удовольствие от жизни!!!
С днем рождения всех нас!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))
Поздравляю всех с днем рождения!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ,ДРУЗЬЯ!!!!! =)
с днем рождения нас :)
ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!!!!!!!!
Всем! ВСем!! ВСЕм!!! ВСЕМ!!!! С Днюхой !!!!!!!! Наш день настал )))))))) Всем счастья и любви ))))) МОЧИИИИИИИИИИИ!!!!!!!!!!!!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ !!!!!! Нам всем родившимся 12 декабря троекратное УРА!!! УРА!!! УРА!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!
С ДНЕЕЕЕМ РООООЖДЕНИЯ НААААААААС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! )))))))))))
осталось 30 минут!!!!
завтра весь мир умрёт)))
завтра мы родимся...........................
НАРОД УЖЕ ЗАВТРА НАШ ДЕНЬ УРАААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!=))))))))))
а я в 3.45 ночи с 11 на 12 буду на работе........а ведь именно в это время я родился!!!!!!!!!!!!!!
бля
среда близко!!!!!!!!!!!!
2 дня! =)
а я свое ДР буду в швеции справлять в этом году!!!!!!
выиграла путевку - вот и еду!! жалко, что без друзей....хотя мы, стрельцы, народ гиперобщительный, так что обязательно найду себе и там развеселую компанию!!!
