Диетолог Телефон +79057215656 Telegram - innapolynscay07 - WhatsAap Viber - Диета Программа похудения на море за 14 дней Голодание на воде Гирудотерапия пиявки Консультации онлайн Здоровье Иммунитет Иммунная система Очищение Омоложение Оздоровление ЗОЖ ПП Стройная Фигура мечты Здоровый образ жизни Правильное питание Энергия Баланс Гармония Спорт Москва Россия - Видео на You Tube - https://www.youtube.com/watch?v=YnMHVThb-_8&t=223s - VK группа - https://vk.com/dietamoscow - VK страница паблик - https://vk.com/golodtop - Telegram канал - https://t.me/golodtop - Telegram группа - https://t.me/dietamoscow - Instagram - https://www.instagram.com/innapolynscay07/ - YOU TUBE - https://www.youtube.com/@Ladykris19 - TIK TOK - https://www.tiktok.com/@innapolynscay/ - ROSSGRAM - innapolynscay - BOOSTY - https://boosty.to/innapolynscay - Одноклассники группа - https://ok.ru/group/58322651840618 - Facebook группа - https://www.facebook.com/groups/125130692615400 - FACEBOOK страница жми нравится - https://www.facebook.com/dietamoscow - NOOMERA группа - https://meera.me/s/XOTOF3 - ZEN YANDEX - https://zen.yandex.ru/innapolynscay - BASTYON - https://bastyon.com/innapolynscay - RU TUBE - https://rutube.ru/channel/15687916/ - TEN CHAT - https://tenchat.ru/innapolynscay - THREADS - https://www.threads.net/@innapolynscay07 - WhatsAap группа - Viber группа - ПОДПИШИСЬ ПОСТАВЬ ЛАЙКИ КОММЕНТАРИИ И ОТДЕЛЬНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА РЕПОСТЫ
![]()
Сложнее всего на карантине приходится детям. Они ощущают его «прелести» куда сильнее взрослых. Постоянное нахождение в ограниченном пространстве, контакты с одним и тем же кругом лиц, дефицит свежего воздуха и света, ограниченность в движении и занятиях. Это может негативно отразиться на их здоровье, как физическом, так и психическом, и прежде всего страдает иммунная система. Поэтому очень важно в этот период организовать жизнь ребенка таким образом, чтобы укрепить защитные силы организма и не допустить ухудшение его самочувствия в целом.
🥘 ПИТАНИЕ
Родители дома, и они могут обратить особенное внимание на то, что ест их ребенок. И это прекрасно. За время карантина можно приучить ребенка питаться правильно, регулярно есть овощи, перекусывать фруктами, а не сладостями. Обязательно должно быть трехразовое горячее питание. В этот период рекомендуется сократить потребление углеводов, а также сладостей, сладких напитков и белого хлеба. Питание детей должно быть сбалансированным. В период эпидемии это становится очень актуальным и этому надо уделять особое внимание
🌤️ СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
Выходить на улицу без острой необходимости сейчас нельзя. Но проветривать квартиру можно и нужно. Несколько раз в день обязательно открывайте окно. Можно открывать их поочередно в разных комнатах. Кстати, как отмечают педиатры, можно проветривать помещение в присутствии детей. И спать с открытым окном тоже можно. Только окна надо запирать специальными блокираторами, чтобы дети их нечаянно не распахнули.
⏰ СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ ДНЯ
Это очень важно. Дети, живущие по режиму, куда крепче своих «расхлябанных» сверстников. Вставать и ложиться нужно в одно и то же время, принимать пищу тоже желательно по часам. Кроме того, стоит ограничить время, которые дети проводят перед гаджетами, и, хотя у детей сейчас много уроков, обязательно выделить в расписании время на свободную игру.
🤸 ДВИЖЕНИЕ
Избежать гиподинамии можно и в доме. Зарядка каждый день, пятиминутка спорта каждый час или два. Устройте челлендж: кто сможет каждый час делать по пять приседаний или 10 прыжков. За день «набежит» солидная активность.
🍋 ВИТАМИННАЯ ПОДДЕРЖКА
Весной родители стараются давать ребенку мультивитамины, чтобы поддержать иммунитет. Отличным вариантом такой поддержки станут Бэби Мишки “Иммунитет”. Вот пять основных “имунных” компонентов этого комплекса:
ЭКСТРАКТ ЧЕРНОЙ БУЗИНЫ обладает противовирусным, иммуностимулирующим и антиоксидантным действием.
ЭКСТРАКТ ОБЛЕПИХИ оказывают антибактериальное, обезболивающее, противовоспалительное действие.
ВИТАМИН С способствует поддержанию сопротивляемости организма, защищает ребенка от бактерий, вирусов, инфекций тормозит развитие аллергических реакций.
ВИТАМИН Е необходим для нормализации внутренней среды организма, что имеет важное значение в профилактике заболеваний. Увеличивает защитные силы организма и стабилизирует работу кровеносной, мышечной, нервной систем.
ЦИНК укрепляет иммунитет, ускоряет заживление ран, поддерживает остроту зрения, участвует в формировании костей.
Эту великолепную пятерку компонентов объединяет способность оказывать поддержку иммунной системе, которая у ребенка, как известно, развивается в течение многих лет после рождения и нуждается в особом родительском внимании.
![]()
Как вы считаете, друзья, что в наше время можно назвать уже официально стихией?
Кроме древних, общепризнанных стихий - огня, воды, воздуха и земли? Не угадаете? Я вам подскажу. В наше время самой опасной и разрушительной, в неумелых или же, наоборот в умелых, но имеющих определенную цель, руках, становится - ИНФОРМАЦИЯ
Кто владеет информацией - владеет миром. Помните об этом, друзья...
Отдых Абхазия, Сухум, Мини-отель "Солнечное"
на ул. Чанба 24, хозяйка русская, жильё новое
построено в 2016 году, есть ТРАНСФЕР от ж/д Адлер
или от аэропорта Сочи до мини-отеля "Солнечное".
Осуществляем разнообразные экскурсии.
Группа - http://vk.com/sun.sukhum.club
Хозяйка, Наталья - http://vk.com/id133089949
Цена - 500 руб. сутки с человека.
Бронирование мест по телефонам
РА: +7 (940) 966-63-96 Наталья
или
в группе Vk - http://vk.com/topic-100104062_33823712
Почта: natka.malinina@mail.ru
фото - http://vk.com/album-100104062_219268140
Всех родившихся 8 апреля с Днем рождения!
Характер и судьба рожденных 8 апреля
Судьба: Этот день довольно удивителен, свойство усиливать все положительное и отрицательное – таково его главное отличие. Касается это и свойств человеческого характера, а дальнейшая жизнь рожденного в этот день зависит от того, как будет развиваться его личность. Победа темных сторон натуры вызовет страсть к стяжательству, сутяжничеству. Накопление жизненных благ будет одним из самых основных приоритетов, что впрочем, не будет вносить в жизнь большой радости. Такой человек не будет гнушаться интриг, добиваясь своих целей, самая основная из которых – богатство. Финиш такой жизни приведет к «разбитому корыту». Саморазвитие, совершенствование собственных качеств, принесет человеку, рожденному в этот день, борьбу с неприятностями и сложностями в самом начале жизненного пути, скорее всего в детстве. Упорство и терпения помогут преодолеть все это, человек устремится к своим целям и достигнет их, обретя богатство как материальное, так и духовное.
Тайна дня рождения: Среди достоинств, рожденных 8 апреля, не последнее место занимает обостренное чувство сострадания. Они полны гуманистических и альтруистических принципов. Такому человеку мало быть в центре всеобщего внимания, он горит желанием принимать участие в жизни каждого, кто окружает его. Благополучие близких – его высшее кредо, часто такой человек ставит общее благо выше собственного. Впрочем, и тут сказываются вибрации 8 апреля – нередко рожденные в этот день переходят грань, с жестокой нетерпимостью отстаивая интересы своей социальной группы.
Удивительно и то, что вместе с желанием быть в гуще событий, очень просто сочетается застенчивость. «Человек 8 апреля» полон противоречий, которые легко в нем уживаются. Блистая на сцене жизни, эти люди, тем не менее, живут своими внутренними ощущениями, в своем собственном мире. Темперамент таких людей чаще всего смешан. Чаще – ярко выраженные сангвиники, сочетающие в себе и долю флегмы, которая проявляется в самых критических и кризисных ситуациях. Такое поведение завораживает и невольно притягивает к ним окружающих. Большинство этих людей искренне верят, что каждому от рождения даны одинаковые возможности и рьяно это доказывают, принимая участие во всевозможных общественных проектах, вкладывая в это все свои возможности. Из таких людей получаются самые ревностные оппозиционеры, которые готовы критиковать власть имущих за каждый промах и несправедливость. Наделенные чувством сарказма, они умеют это делать очень едко.
Они яркие личности - эти «люди 8 апреля», но и они не избегают взлетов и падений, которые случаются в их жизни по самым разным, объективным и не очень, причинам. Их внутренняя созерцательность создает впечатление того, что они тщательно оберегают этот свой мир, и не допускают туда никого. Очень часто кажется, что эти люди в прошлом испытали великие потрясения, такой образ привлекает к ним желающих пробиться сквозь стены отчуждения и помочь. Однако, рожденные в «День Совести» устроены так, что привыкли отдавать, нежели получать, и не особо расстраиваются от того, что их немного не понимают. Кроме того, врожденная скромность побуждает их сторониться поддержки, будь то психологической или какой-либо другой. Эти люди напоминают мерцающие в холодном космосе звезды – гордые, хладнокровно-красивые. Их не волнует всеобщее восхищение, ими руководит высокая, избранная цель. Впрочем, высокие цели чаще всего не имеют и малой доли эгоизма. Даже стремясь получить власть или могущество, они в первую очередь думают о том, что это даст другим. Альтруизм самой чистой воды, и они им наполнены без пафоса.
Здоровье: Люди, рожденные 8 апреля, обладают довольно мощным запасом энергии, однако, как и все на свете она имеет склонность иссякать. Стремление к достижениям высоких целей и отнимает у них большую часть их жизненного потенциала. Как и все Овны, они отдают все свои силы устремлениям к высоким идеалам и не редко забывают о собственном здоровье. Впрочем, их жизненный потенциал легко восстановить, надо лишь не забывать контролировать собственные ощущения и прислушиваться к сигналам своего организма. Они получают огромное удовольствие от активного образа жизни, любят прогулки на природе, обожают горы и море. Подобное времяпровождение наполняет их организм энергией и помогает им избавиться от груза забот. Тот, кто родился 8 апреля – гурман, он получает огромное удовольствие от вкусной пищи, но только если вокруг нет голодающих, в этом случае для него нет большего удовольствия, чем разделить трапезу с такими людьми.
Совет: Рожденному в этот день человеку следует быть терпеливым, но вредит чрезмерная снисходительность. Открытость не повредит. Стремясь к высоким целям, не стоит забывать и о себе. Еще одним советом может быть – большее внимания к самоанализу, размышлениям. Такой подход приведет к пониманию собственных дел.
✏ Подпишитесь на нас! http://vk.com/astrolog_lora
Чтобы читать больше полезной информации! 📖
![]()
Всех родившихся 8 апреля с Днем рождения!
От имени сообщества [club48234198|"Ваш День Рождения (число, месяц]"–события, факты) – счастья, радости и любви!
Наша страничка: http://vk.com/public48234198
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
[club48234198|Все события]
![]()
Вступаем в группу http://vkontakte.ru/club21655954
Вместе создадим ее и разовьем )))
Профессиональный компьютерный сервис по низким ценам любой сложности.
Установка Windows, Office.
Настройка локальной сети.
Настройка WINDOWS и LINUX серверов.
Удаление вирусов и баннеров.
Бесплатные консультации в группе http://vkontakte.ru/club18425988
жесть))_http://slil.ru/28948532 Успевайте дарить подарки кому не понятно как пользоваться пишите помогу или от себе сделаю подарок бесплатно кому вы хотите!!! 5QftevFFWB
????? ???. ???? ?? ?????????? ?????????: www.(ELITEDATINGS).TK (??? ????????), ?????? ??? ?????? ? ?????! ???????????????. ???? ??? ?????????! ??? ??? ????? ???????? ???????!
Бесплатный рейтинг и голоса вконтакте! Ссылка: vkrate.IN Спешите, пока баг не прикрыли! 8mi=JicYT9
Бесплатный рейтинг и голоса вконтакте! Ссылка: vkrate.IN Спешите, пока баг не прикрыли! DoTOey%-T7
ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!
Было 180 рублей, а стало 180.000 рублей. Я наткнулась на это на одном форуме совершенно случайно и решила попробовать. Бродя, как обычно по разного рода форумам я нахожу эту статью, в которой говорится, что можно сделать тысячи долларов за пару недель при вложении всего 180 рублей. ( Прим от автора: недели не увидите, гораздо позже). Там говорилось, что надо послать по 30 руб на 6 Интернет кошельков, которые ниже перечислены. Потом вы вписываете номер своего Интернет кошелька и закидываете данное сообщение на 200 разных форумов ( с вами на шестой строчке ). Никаких уловок ,ну я посмотрела, поразмышляла, что я в принципе ничего не теряю кроме 180р и решила попробовать. Установила Интернет кошелёк, перечислила всем участникам акции по 30 руб, и начала рассылать эти объявления по разным форумам. В течении 2-х дней я зарегистрировалась на 120 разных бизнес форумах и бесплатных досках объявлений. Прошла неделя, заглядываю в свой Интернет кошелёк – поступлений никаких нет. А разные участники пишут кто по 25$, кто по15$ за неделю заработали. Ну и бросила это занятие, так и не дослав своё объявление до 200 форумов. Ещё через две недели в Интернете нашла комментарий к этому проекту ( комментарий убедительный ). Открыла свой Интернет кошелёк, а в нём около 900руб это очень мало. И вдруг после одного месяца началось самое интересное: на мой кошелёк стали приходить деньги каждый день. Спустя ещё 2 недели, на моё счету уже 30 тысяч рублей. После этого я отправила свои объявления ещё на 120 форумов. Результат был ошеломляющий. По прошествии всего двух месяцев я получила 4.700$, и деньги идут каждый день. Каждые 10 мин на мой счёт поступает 30 рублей. И это всё за цену в 180 рублей!!! Я не поверила, что это работает, пока не начала получать переводы со всего света. Моя работа теперь- это каждый день по 2 часа в Интернете и ВСЁ . А заработок такой , что никаким начальникам и руководителям даже и не снился. Теперь я расскажу вам, как это работает самое главное ПОЧЕМУ. Я вам обещаю что если вы будете в точности соблюдать ниже перечисленные инструкции , то вы начнёте получать намного больше денег, чем думаете, не прилагая к этому особых усилий. Согласитесь это просто!!! И ваш вклад составляет всего 180 руб… ВАЖНО: ЭТО НЕ ОБМАН!!! ЭТО НЕ РАЗВОД !!!ПРИ ЭТОМ ВЫ НИЧЕМ НЕ РИСКУЕТЕ, НО ЭТО РАБОТАЕТ!!! ВНИМАНИЕ!!! ПРОЧТИТЕ ЭТО ПАРУ РАЗ!!! Всё это удачно работает благодаря ЧЕСТНОСТИ участников. ВОТ ТЕ САМЫЕ ТРИ ШАГА К УСПЕХУ: 1. Зарегистрируйтесь в системе YANDEX- MANI которая находится по адресу http://money.yandex.ru, хорошенько ознакомьтесь с данной системой, как она работаете Можно просто зарегистрировать почтовый ящик на Яндексе, и войдя на почту создать кошелек. Установите Интернет кошелек, затем выберите оптимальный для себя вариант пополнения кошелька . Оплату производите в терминалах с названием QIWI, в разделе электронная коммерция или на сайте прочитайте о других формах оплаты.
2. Возьмите первый номер кошелька из нижеуказанного списка отправьте на него 30 руб, вписав этот номер в поле ( Номер счёта ). В поля: Имя получателя и e-mail получателя ничего вписывать не надо. В поле контакт назначение платежа: напишите:” Пожалуйста внесите меня в список Яндекс кошельков”. Всё, что вы сделали – это создали услугу, а самое главное – абсолютно легально. Вы просите законный сервис, за который платите. Далее, начиная со второго, по аналогии отправьте по 30 руб на следующие пять кошельков.
1.) 41001523673145;
2.) 41001523681468;
3.) 41001523239259;
4.) 41001581879231;
5.) 41001581876039;
6.) 41001581871277.
Теперь ВНИМАНИЕ!!! После того как вы выполнили шаг 2, скопируйте себе на компьютер весь этот текст от начала до конца ( можно в формате txt или ещё как удобней будет вам ). В скопированной статье вычеркните из списка 1-й кошелёк и переместите 2-й кошелёк на место первого, который вы стёрли. Тем самым переместите список на одну строку выше ( 6 станет на место 5, а 5 на ме
$______________________________________________$
$_____$$$_________$$$$$$________$$$$$$_________$
$____$___$___$$$__$____$___$$$__$_____$_$______$
$____$___$__$___$_$_______$___$_$_____$_$______$
$____$___$__$___$_$$$$$___$$$$$_$$$$$$__$$$$___$
$____$___$__$___$_$____$__$___$_$_____$_$___$__$
$___$$$$$$$__$$$__$____$__$___$_$_____$_$$$$___$
$___$_____$_______$$$$$_________$$$$$$_________$
$______________________________________________$
$______________________________________________$
$____________$_____$_________$___$_____________$
$____________$$___$$__$$$$$__$___$___$$$_______$
$____________$_$_$_$__$___$__$___$__$__$_______$
$____________$__$__$__$$$____$$$$$___$$$_______$
$____________$_____$__$___$__$___$___$_$_______$
$____________$_____$__$$$$$__$___$__$__$_______
Знакомства на одну ночь! Они Стонут и ждут!
http://секскласники.net/
Голодные Девушки и Страстные Парни хотят Секса!
Знакомства на одну ночь! Они Стонут и ждут!
http://webblog.ru/egorenkovbutuby
Голодные Девушки и Страстные Парни хотят Секса!
Вконтакте столько фейков, пипец блин(( даже на ночь никого не найти, ну ты понимаешь о чем я= ))) я теперь на сексклассниках сижу) аналог контакта, только фейков нету, потому что сайт для реальных интим-знакомств) регайся и ты
http://sexklassniki4.blogspot.com
Найди девушку или парня на одну ночь!
Вконтакте столько фейков, пипец блин(( даже на ночь никого не найти, ну ты понимаешь о чем я= ))) я теперь на сексклассниках сижу) аналог контакта, только фейков нету, потому что сайт для реальных интим-знакомств) регайся и ты
http://vkontakte.ru/club11156739
Найди девушку или парня на одну ночь!
Вконтакте столько фейков, пипец блин(( даже на ночь никого не найти, ну ты понимаешь о чем я= ))) я теперь на сексклассниках сижу) аналог контакта, только фейков нету, потому что сайт для реальных интим-знакомств) регайся и ты
http://ceksvklasⁿik.blogspot.com/
Найди девушку или парня на одну ночь!
Узнай, о чем переписываются твои друзья, близкие или коллеги по работе!
Всем приветки!Добавляйте в друзья и пишите,хочу новых знакомств!
Приветствую всех участников группы!
Ребята Для того чтобы Найти человека по номеру мобильного телефона!
И увидеть на карте где он в данный момент находится Заходите на мою страницу.
Чтобы узнать тайну Вашей Фамилии и ее происхождение заходите на мою страницу!
с днюхой
Поздравляю всех нас! С днем рождения!!!
А У КОГО-ТО СКОРО ДЕНЬ ВАРЕНЬЯ!!!!!))))))))))))))
угум)
ВСЕМ, ПРИВЕТ!!!ТАК ЖАЛЬ, ЧТО НАС ПОКА МАЛО...НО С ДРУГОЙ СТОРОНЫ ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО МЫ ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ!!!)))
Всем приветики:) Давайте знакомиться, есть кто живой?:)
1443233
Приветик! Добавляйтесь в друзья)))
да, тоже хотела об этом сообщить :)))) вступайте
Дефачки, такая группа уже есть, ищите.
